90 dana dnevnik treninga i ishrane uživo 1. deo. Public. · Hosted by Workout Team. Interested. clock. 52 Dates · Sep 7, – Oct 29, · UTC+ Vaš vodič kroz biciklizam. Biciklizam, mali oglasi (cikloberza), takmičenja, vesti, vožnje, diskusije, vođenje dnevnika treninga. The latest Tweets from Oupsina (@oupsic): “Da li želiš da dobiješ besplatni personalizovani dnevnik ishrane i treninga? “.
| Author: | Mell Bagul |
| Country: | Congo |
| Language: | English (Spanish) |
| Genre: | Health and Food |
| Published (Last): | 11 December 2006 |
| Pages: | 185 |
| PDF File Size: | 1.68 Mb |
| ePub File Size: | 2.62 Mb |
| ISBN: | 828-8-95588-272-6 |
| Downloads: | 50863 |
| Price: | Free* [*Free Regsitration Required] |
| Uploader: | Kazigore |
Kao sto rekoh casa je polu puna. Imamo organiziranu prehranu i kuhinje nemamo. Inace sam vec na proteinskoj dijeti i unos UH je jako mali – salate i nesto u tankim jogurtima; Hvala unaprijed i samo pisite, Lijep pozdrav Jasna. Borim se sa viskom oko 10kg. S postovanjem, Tatjana CG.
Imam ogroman apetit i stalno sam gladna! Sprovodim zelenu kuru 10 dana. Volim vino i rado popijem casu vina dnevno, nekad i u dva dana.
Tek sam pocela citati, a cini mi se da napokon nalazim rjesenja za svoj stalan visak kg.
Za dorucak kruh bez brasna i bez mlijecnih proizvoda, maslac, jaja. Lifesum integrates with Google Fit and S Health, so you can export nutrition and exercise data from Lifesum to Google Fit and S Health, and import fitness data and weight and body measurements back to Lifesum.
Anita, zaista sam zahvalna na komentaru. Htjela bi izgubiti par kila viska,ali i odrzati i poboljsati zdravlje, pa trsninga htjela znati radim li to ispravno?
Koliko se kilograma gubi mjesecno je dosta razlicito, ovisi koliko kilograma imamo viska dnwvnik koliko dugo smo drzali razne jo-jo dijete I to je to: U namirnicama koje se msiju jesti navedene su sve vrste povrca, koje raste iznad zemlje.
Unaprijed hvala i sve pohvale na blogu! Ana mozete jesti “Dobar kruh za dobar pocetak dana” ali ne “LCHF kruh bez brasna” jer taj recept sadrzi mlijecne proizvode.
Pre bi da su pili vodu. Ako mozete da mi kazete sta jesti poslije treninga. Sigurno cete zadrzati i vitku liniju i dobro zdravlje. Oboje smo izgubili oko 5 kg.
Brzinomer VDO M7 GPS
Specificnost situacije u kojoj se nalzim je ta sto bolujem od neuromisicne bolesti spinalna amiotrofija i koristim invalidska kolica, te ne mogu racunati na trosenje energije putem fizicke aktivnosti. Ne zaboravite posoliti juhu, jer vam je potreban natrij iz soli. Draga Anita divan blog!
Mozete li me savjetovati uz pomoc kojih namirnica da i tih dana ostanem na LCHF? Postovana, Slucajno sam naisla na Vas blog i, zaista sam prijatno iznenadjena da se neko zeli, bez novcane naknade,toliko potruditi da pomogne drugima pruzajuci cak sveucilisno znanje. Dokle god uzimate UH, samo cete podrazavati glad i zelju za jelom i stalno cete misliti “sto jesti” i “kada jesti” Gledajte casu kao polu punu a ne polu praznu,hocu reci tolike su i siroke mogucnosti da u svemu mozete pronaci sebe.
90 dana dnevnik treninga i ishrane uživo 1. deo
Magnezij je najbolje uzeti kao suplement, oko mg dnevno. Kako da osmislim jelovnik?
Osjecam se puno bolje i vise mi odgovara, no ono sto sam vas mislila pitati jest da vecinu hrane sada przim treninfa svinjskoj masti, i jedem puno pancete i susenog mesa jer to proizvodimo domace je. Nisam ni neko ko provodi dane u krevetu, dakle ne sasvim neaktivna, zaposlena sam, jos ucim, radim puno,imam porodicu, ali ne krecem se, ne mogu na yogu ili slicno.
Kao dijete sam potpuno odbijala da jedem hljeb, mozda je djeciji instikt bio u pravu. Ima li koristi piti ishane u vrecicama i koliko su oni daleko od prirodnih domacih cajeva? Zanima me sta mislite o tunjevini i sardini iz konzerve, jel ok to npr.
@fitnesschallengeee – Dnevnik fitness ishrane???? – Obrok pre treninga 🙂 50g zobenih pahuljica s
Ako bas zelite kupiti nesto suhomesnato, gledajte barem da nema glutamate. Dodatne namirnice – koristiti umjereno. Puno Vam hvala unaprijed i lijep pozdrav.